Asertividad

La asertividad es una habilidad social y comunicativa que permite expresar las opiniones, sentimientos, deseos asi como los derechos, defendiéndolos de manera adecuada y eficaz.

Dificultades en decir no o poner límites son problemas comunes de asertividad. Los problemas vienen cuando frente al conflicto nos comportamos de modo sumiso para evitarlo, por tanto no respetamos nuestros derechos, o de modo agresivo no respetando los derechos de los demás.