La autoestima es la imagen que tenemos de nosotros mismos, de nuestras virtudes y atributos o defectos y limitaciones, así como el grado de confianza en nuestros recursos para enfrentar la vida. Es cómo me percibo, describo, valoro y evalúo en las áreas afectiva, de pensamiento y de comportamiento. Este concepto también incluye lo que … Seguir leyendo La Autoestima y sus dificultades
Categoría: Trastornos
En este artículo quiero hablar sobre qué es y cómo tratar la ansiedad, una palabra muy común y conocida. Pero...realmente sabemos diferenciar la ansiedad normal de la que es patológica? La ansiedad es una emoción displacentera que forma parte de la existencia humana, se asemeja al miedo. A diferencia del miedo, que es un sentimiento … Seguir leyendo ¿Qué es y cómo tratar la ansiedad?
La depresión está incluida dentro de los T del estado de ánimo y es uno de los cuadros psicopatológicos más frecuentes en los seres humanos. Su característica principal es la alteración del humor entre otros. La palabra depresión se ha popularizado en exceso perdiendo su significado. Se suele decir: “estoy depre” en lugar de decir … Seguir leyendo ¿Qué es la depresión ?